Description du service

Les cours pour maman et leur bébé commencent 6 semaines après l'accouchement. Ils permettent aux femmes de regagner leur tonus et flexibilité en douceur, de pratiquer des postures pour mamans et massages doux pour bébés. Les bébés mènent la classe, pour dormir, manger ou jouer avec leur maman! Le cours est organisé pour vous donner les bases fondamentales du Yoga Postnatal selon la Méthode De Gasquet. Mon approche est simple et détaillée pour vous apporter les bienfaits suivants : - protéger le périnée pendant sa période de récupération. - renforcer les muscles abdominaux profonds. - remonter les organes. - relâcher les tensions du dos. - remuscler le bas du dos. - rééquilibrer le bassin. - relaxer le système nerveux. - créer un lien d’attachement avec votre bébé. - faire quelques exercices pendant l’allaitement. - vous amuser avec votre bébé à l’aide de postures simples et de massages doux.